Kompleksowy masaż od stóp po kark — rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie i daje uczucie pełnej regeneracji.

Na czym polega

Kompleksowy masaż od stóp po kark, wykonywany systematycznie na całym ciele. Siłę i tempo dopasowujemy do Twoich potrzeb — od delikatnego relaksu po mocniejszą pracę z mięśniami. To zabieg, który daje uczucie pełnej regeneracji.

Jak wygląda sesja

Sesja zaczyna się od krótkiej rozmowy: pytamy o miejsca bolesne, przebyte urazy i preferowaną siłę nacisku. Potem pracujemy systematycznie — najpierw plecy i kark, następnie nogi, ramiona i na końcu przednia część ciała. Pracujemy pod przykryciem, odsłaniając wyłącznie tę partię, nad którą trwa praca. Używamy ciepłego olejku, a tempo utrzymujemy równe, bo to ono decyduje o tym, czy uda Ci się rozluźnić. W trakcie możesz w każdej chwili poprosić o mocniej, słabiej albo o pominięcie jakiegoś obszaru.

Korzyści

  • Rozluźnienie napięć w całym ciele
  • Poprawa krążenia i dotlenienia tkanek
  • Większa elastyczność mięśni
  • Głęboka regeneracja i reset

Który wariant wybrać

Wariant 60-minutowy obejmuje całe ciało, ale w tempie dość zwartym — to dobry wybór na pierwszą wizytę. 90 minut to najczęściej wybierana opcja: starcza czasu, by dokładniej popracować nad miejscami najbardziej napiętymi, bez pośpiechu. 120 minut ma sens, gdy zależy Ci na naprawdę wolnym tempie i pełnym wyciszeniu — po takiej sesji najlepiej nie planować już nic wymagającego.

Dla kogo

Dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o całe ciało, czują ogólne przeciążenie, są aktywne fizycznie lub potrzebują okresowego resetu.

Najczęstsze pytania

Czy muszę się całkowicie rozebrać?
Nie. Bielizna zostaje, a pracujemy pod przykryciem — odsłaniana jest tylko ta część ciała, nad którą aktualnie trwa praca.
Czy masaż całego ciała obejmuje twarz i brzuch?
Standardowo pracujemy na plecach, karku, nogach, ramionach i klatce piersiowej. Twarz i brzuch obejmujemy tylko na wyraźną prośbę — powiedz o tym na początku sesji.
Jak często można korzystać?
Przy pracy siedzącej lub regularnym treningu dobrze sprawdza się raz na 3–4 tygodnie. Jednorazowa sesja też działa, ale efekt utrzymuje się krócej.
Czy po masażu mogę wrócić do pracy?
Tak, choć wiele osób odczuwa senność. Jeśli możesz, zaplanuj sesję na koniec dnia.